Coach sportif à domicile à Rennes : comment bien débuter ? Le guide complet pour débutants

Marc Letellier
11 juin
3 min de lecture

Vous êtes motivé(e) à reprendre le sport, perdre du poids ou retrouver la forme, mais vous ne savez pas par où commencer ? Je suis Marc, coach sportif à domicile à Rennes, et j’accompagne les débutants comme vous à franchir le premier pas, en toute confiance. Dans ce guide, je vous explique comment se déroule l'accompagnement, quels résultats vous pouvez attendre, et comment vous lancer sereinement.

Pourquoi faire appel à moi, coach sportif à domicile à Rennes ?

En tant que coach sportif, je me déplace directement chez vous, à Rennes et dans les alentours. Cela vous permet de :

Gagner du temps : pas de trajet jusqu’à la salle, je viens à vous.
Profiter d’un programme sur mesure : chaque séance est adaptée à votre niveau et vos objectifs.
Rester motivé(e) : je suis là pour vous encourager et vous faire progresser sans pression.
Évoluer en toute confiance : chez vous, dans un cadre rassurant, loin du regard des autres.

Comment se déroule notre première séance ?

La première séance est toujours un moment important : c’est là que tout commence !Voici ce que je vous propose :

Un échange approfondi : nous discutons de vos objectifs, de votre historique sportif, de vos habitudes et de vos attentes.
Un bilan forme personnalisé : j’évalue votre condition physique (souplesse, endurance, posture…).
Une proposition d’accompagnement : je vous construis un programme réaliste et motivant, à votre rythme.

🎯 Mon objectif est de vous mettre en confiance et de bâtir des bases solides dès le départ.

Quels résultats pouvez-vous attendre ?

Avec un accompagnement régulier et adapté, voici les évolutions que mes clients observent souvent :

Au bout de 1 mois : regain d’énergie, amélioration de l’endurance
Après 3 mois : perte de poids visible, silhouette plus tonique
En 6 mois : vraie transformation physique et mentale, nouvelles habitudes durables

💪 Je suis là pour vous guider à chaque étape, quels que soient vos objectifs.

Faut-il du matériel chez soi ?

Pas forcément ! J’apporte tout le matériel nécessaire : tapis, haltères, élastiques, TRX, etc.Chez vous, il suffit de prévoir :

Un espace dégagé
Une bouteille d’eau
Des vêtements de sport
Un tapis si vous en avez (sinon, je peux en amener)

Je m’adapte à votre environnement, même dans les petits espaces !

Quel est le tarif pour un coaching à domicile à Rennes ?

Une séance coûte entre 60 €.✅ Bonne nouvelle : en tant que service à la personne, mes prestations sont déductibles à 50 % des impôts.

Pour qui est fait le coaching à domicile ?

Je m’adresse principalement à des personnes qui veulent reprendre le sport sans se blesser ni se démotiver. Mon accompagnement convient :

Aux débutants
Aux personnes en reprise d’activité
Aux seniors souhaitant rester actifs
Aux femmes après grossesse
À celles et ceux qui manquent de temps ou n’aiment pas les salles de sport

Comment bien démarrer avec moi ?

Voici mes conseils pour un bon départ :

Contactez-moi pour un premier échange gratuit (par téléphone ou en visio).
On fixe ensemble un bilan à domicile (gratuit également), sans engagement.
Je vous propose un programme progressif, adapté à vos besoins.

👋 Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, pédagogie et professionnalisme.

En résumé

Faire appel à un coach sportif à domicile à Rennes, c’est investir dans votre santé, votre bien-être et votre confiance en vous.Je m’appelle Marc, je suis coach diplômé, et je vous accompagne pas à pas, avec des séances 100 % personnalisées, chez vous.